Сферы моего здоровья

В рамках проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен» прошла лекция «Сферы моего здоровья». Ее представила психолог, гештальт-терапевт, психодраматист, ведущая терапевтических групп Ирина Маслова.

Думая о здоровье, мы в первую очередь вспоминаем про спорт, анализы и самочувствие. Но это лишь часть картины. Настоящее здоровье – это гармония всех сфер жизни: эмоций, мыслей, отношений, смыслов. Если что-то в этом «пазле» выпадает, мы теряем силы, уверенность и ощущение целостности.

Ирина Маслова рассказала, из чего складывается наше здоровье, как работают принципы целостности в гештальт-методе и психодраме – двух мощных направлениях, ориентированных на восстановление утраченных связей между частями личности. Также участники встречи получили конкретные инструменты для осознания и «починки» этих связей.

Валерия Яковлева,
главный библиотекарь универсального читального зала