Как начать радоваться жизни

В библиотеке имени Горького в рамках активного проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и переменности» прошла лекция «Мир наших чувств: ода радости и удовольствию». Ее провела Татьяна Черногорская –гештальт-терапевт, психодраматист, тренер программ первых ступеней гештальта, арт-гештальта и психодрамы, супервизор, психолог-сексолог.

По мнению экспертов, проблема радости заложена в организме человека. Кто-то рождается с высоким уровнем этих эмоций, кто-то – с более низким. Первым чаще удаётся чувствовать себя счастливыми, уверенными, благополучными и полными энергией. Они нередко становятся альтруистами, легко проявляют себя в творчестве и строят гармоничные отношения с окружающими.

Что такое радость, почему она так редко становится частью повседневности и как учится радоваться жизни независимо от обстоятельств – на эти и другие вопросы вместе с участниками встречи искала ответы Татьяна Черногорская.

Валерия Яковлева,
главный библиотекарь универсального читального зала