Культура еды : [ключ к здоровью, хорошей фигуре и качественной жизни]

Писарева И. А. Культура еды : [ключ к здоровью, хорошей фигуре и качественной жизни] / Ирина Писарева. – Москва : АСТ : Кладезь, 2023. – 222 с.

Оценить:

Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса.