Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Бубновский, С. М. Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу / Сергей Бубновский. – Москва : Э, 2016. – 524 с. : ил. – (Оздоровление по системе доктора Бубновского).

Оценить:

Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые, можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока…

По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких.

Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.