Прощай осенняя хандра

В библиотеке имени Горького 9 ноября прошла очередная встреча в рамках социального проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен». Лекцию «Прощай осенняя хандра» прочитала кандидат психологических наук, доцент, психодраматист, практикующий психолог Татьяна Симакова.

Осенняя хандра достаточно интересное явление. Мы привыкли сетовать на погоду, тучи, дождь, хмурое небо. Но ведь иногда с погодой все хорошо, а хандра все равно наваливается. Почему на нас так резко с наступлением осени накатывает грусть, печаль и нервное расстройство?

«Один раз живем, где наша не пропадала!» – наш летний девиз. Активный отдых, путешествия весьма энергозатратны: постоянные передвижения, смена часовых поясов, климата. Летом мы достаточно быстро тратили и восполняли энергию, не замечая, что наш организм устал. Но с приходом осени наступает время восстановления, заботы о себе.

Татьяна Симакова рассказала собравшимся, как обустроить дом уютно и комфортно, как радовать себя яркими красками осени. И как не хандрить, а наслаждаться жизнью.

Наталья Сарычева,
главный библиотекарь универсального читального зала